Typy lekcí
Individuální lekce
Pro ty, komu nevyhovují skupinové lekce ve studiu a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky. Také pro ty, kteří si chtějí jen tak zacvičit a nebo posouvat pružnost svého těla, ale preferují individuální vedení. A pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan) a správnému dýchání. Společně vytvoříme plán ušitý přímo vám na míru. Oproti skupinovým lekcím máte vždy mou 100% pozornost.
Kde si spolu zacvičíme
Pokud máte rádi energii skupiny, tak tato lekce je správná volba. Odejdete vyklidněni, pozitivně naladěni a příjemně protaženi.
Videa
Chcete si se mnou zacvičit doma? Nemáte příliš času, ale máte chuť se protáhnout? Mám pro vás 10ti i 20ti minutová videa, která nastartují váš den, nebo připraví na klidný spánek!
Jógové pobyty
Jógové pobyty jsou pestřejším zaměřením sám na sebe, v prostředí přírody. Zdravě se stravujeme, jsme na čerstvém vzduchu, cvičíme jógu 2x denně a ještě si užíváme další doprovodný program, podle typu pobytu. NOVĚ také proběhl jógový pobyty u moře! Více informací se dozvíte zde.
