Coco Yoga Coco Yoga
  • NABÍZÍM
  • KDE CVIČÍM
  • O MNĚ
  • GALERIE
  • KONTAKT
  • JÓGOVÉ VÍKENDY

Přijďte do vašeho těla

uvolnění

načerpat

TO CHCI

uvnitř sebe

klid

Každý můžeme najít

TO CHCI

potřeby

svého těla

Vnímat

je otázkou

rozhodnutí

TO CHCI

životním

stylem

Kdo chce od jógy víc,

může se mu stát

TO CHCI

i v pozici

lotosu!

Chcete v klidu

usrkávat

vodu z kokosu?

Naučím vás to

TO CHCI

Proč jóga se mnou?

klidný hlas

citlivě zvolená hudba

esenciální oleje

vás zavedou do nitra sebe samých

Benefity jógy

Ať už jste již s cvičením jógy začali, nebo zatím přemýšlíte, jak začít, je důležité si uvědomit, že tato forma cvičení a způsob života nabízí řadu úžasných přínosů.

Zklidní mysl

Cvičením asán s pozorností na dech
se naše mysl pomalu ztiší.

Zlepšuje zdraví

Výrazně zlepšuje naše dechové návyky, v důsledku čehož je
našetělo lépe okysličováno, a to nám dodá více energie.

Posiluje imunitu

Je prokázáno, že relaxace a meditace mají
významně pozitivní vliv na imunitní systém.

Zajistí lepší spánek

Praxe některých jógových pozic zvýší prokrvení spánkového
centra v mozku, což má za následek normalizaci spánkového cyklu.

Snižuje krevní tlak

Absolutní snížení krevního tlaku pomocí pravidelného
cvičení jógy bylo srovnatelné s užíváním léků na hypertenzi.

Zvyšuje pružnost

Je nezbytné tělo protahovat, a tím ho omlazovat. Pravidelné
cvičení jógy dovede vaše tělo k větší flexibilitě, mobilitě a hybnosti páteře.

Jak cvičím?
Na svých lekcích se zaměřuji na to, jak vám dopřát tu pravou dávku uvolnění. V dnešní době máme často plný den aktivit a úkolů, a proto ještě více prahneme po zklidnění. Na zastavení se a odpočinek často zapomínáme.
Ráda kombinuji několik stylů jógy dohromady. Dynamickou jang jógou startujeme a posilujeme tělo. Jemnou jin jógou uvedeme tělo do výrazně delšího spočinutí v pozici a intenzivněji zaměříme pozornost na dech. Tato kombinace plynule graduje do hluboké tělesné i psychické relaxace.
Mým cílem také je, naučit vás vnímat potřeby vašeho těla a pěstovat laskavost sám k sobě. Vytrvalost v józe vás odmění vnitřním klidem a životním nadhledem.

Vyberte si formu lekce

Individuální

Skupinová

On-line

Jógové víkendy

Data & byznys konzultant,

Eva Hankusová

BizzTreat.com

On-line lekce

"Tento celý nový online svět je občas trochu náročný, co? A proto miluju středu, protože se koná

Musím vám říct, že po celém dni u počítače a stopadesáti online hovorech je jakékoli protažení přínosné.

každou hodinu tomu víc přizpůsobí. Takže někdy je to více o meditaci a někdy si dáváme prostě víc do těla."

Lucii bych tady ráda prostě veřejně vychválila a trochu taky proflákla. Vždy poslouchá naše požadavky a

naše boží firemní online jóga s Lucie Obermannová 🧘‍♀️Někdo by mohl namítat, že online jóga

není "to ono", ale věřím, že po roce doma máme tuhle diskuzi už za sebou 😊.

Individuální lekce

"Během jednoho roku navštěvování hodin jógy u skvělej Lucky jsem zažila mnoho výjimečných zkušeností.
Lucka, se svou hlubokou znalostí a porozuměním jógy, mi nejen ukázala různé asany a techniky dechu,
ale také mne naučila, jak najít rovnováhu mezi prací a osobním životem.

Luckine hodiny jsou plné klidu a harmonie, což mi pomáhá najít vnitřní mír. Jeji schopnost vést ma k hluboké meditaci
je neocenitelná. Během těchto meditačních sezení se cítím uvolněně a klidně, což je pocit, který se mi daří přenést
i do mého každodenního života.

Luckina vášeň pro jógu je nakažlivá a inspiruje mě k tomu, abych se snažila zlepšovat a prohlubovat svou praxi.
Jeji trpělivost a podpora mi dodávají odvahu zkoušet nové pozice a překonávat své hranice.

Celkově vzato, moje zkušenost s Luckou je velmi obohacující a pozitivní. Jeji lekce mi přinesly nejen fyzické zdraví,
ale také duševní klid a rovnováhu."

Karin Bacmaňáková

General Manager,
Pharmaceutical Company

Ing. Luboš Drobík

president,
Prague Bussines Club

"Cvičíme pravidelně s Luckou jógu, Tělo je pružnější a mládne.
Mysl je bystřejší a po všem novém a krásném prahne."

Individuální lekce

0 let zkušeností
0 spokojených klientů
0 odcvičených lekcí

Kontakt

732 192 878

 

Coco YogaCoco Yoga
  • NABÍZÍM
  • KDE CVIČÍM
  • O MNĚ
  • GALERIE
  • KONTAKT
  • JÓGOVÉ VÍKENDY
Yoga Fit theme for Wordpress © 2021| Design by Lukáš Blažej. Všechna práva vyhrazena
Na našich webových stránkách používáme soubory cookie, abychom vám poskytli co nejrelevantnější zážitek tím, že si zapamatujeme vaše preference a opakované návštěvy. Kliknutím na „Přijmout“ souhlasíte s používáním VŠECH souborů cookie.
Nastavení cookiesPŘIJMOUT
Spravovat souhlas

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT