Individuální lekce

Lekce je určena pro ty:

• Komu nevyhovují skupinové lekce ve studiu a je pro ně důležitý individuální přístup lektorky.
• Pro ty, kteří si chtějí jen tak zacvičit anebo posouvat pružnost svého těla, ale preferují individuální vedení.
• Pro začátečníky, kteří se chtějí naučit správné provedení jógových pozic (ásan) a správnému dýchání. (pránajáma)
• Pro ty, kdo chtějí probudit své tělo, které může být ochablé sedavým způsobem života a navrátit mu jeho mobilitu, flexibilitu a sílu.
• Pro ty, kdo chtějí mít lekce přizpůsobené zcela svým potřebám s maximální pozorností a péčí lektora.

Výhody individuálních lekci:

• Nemusíte se mačkat v přeplněném prostoru s cizími lidmi. Budete ve svém prostoru, který znáte, což vám pomůže být plně sami sebou.
• Dojedu za vámi domů, nemusíte cestovat a po lekci už můžete zůstat v pohodlí svého domova.
• Termín a čas domluvíme tak, aby vám to vyhovovalo.
• Obsah lekce je vytvořen přímo na míru možnostem vašeho těla a vaším aktuálním potřebám.
• Díky tomuto osobnímu přístupu pocítíte zlepšení ve své praxi daleko rychleji. 

Domluvíme si společně termín a čas a následně přijedu za vámi domů. Během lekce máte moji maximální pozornost. Společně upravíme nastavení jednotlivých pozic, aby se tělo naučilo správné pohybové vzorce a cítili jste se v pozicích dobře. Zodpovím vám vaše dotazy a vysvětlím základy jógy, které vám pomohou lépe poznat učení jógy jako takové, vaše tělo a mysl. Též vám doporučím sestavu na vlastní domácí praxi.

Cena lekce za 60 minut je 1.000,- Kč (+- 100,-Kč za palivo, v případě dojezdu více než 30 km celkem)

Máte dotazy či si chcete domluvit první lekci? Kontaktujte mě přes e-mail – lucka@cocoyoga.cz nebo telefon 732 192 878.