Coco Yoga Coco Yoga
  • O MNĚ
  • TYPY LEKCÍ
  • KDE CVIČÍME
  • VIDEA
  • INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
  • JÓGOVÉ POBYTY
  • KONTAKT

 

Slider foto 7

Naučím vás, jak se uvolnit

a cítit se dobře ve svém těle

za pomoci jógy

Lucka s obručí

Naučím vás, jak se uvolnit

a cítit se dobře ve svém těle

za pomoci jógy

Slider foto 6

Naučím vás, jak se uvolnit

a cítit se dobře ve svém těle

za pomoci jógy

 

Proč jóga se mnou

 Jmenuji se Lucie Obermannová. Můj první kontakt s jógou byl v roce 2014. Dostala jsem doporučení od kamarádky na lekce v systému Jógy v denním životě. Tou dobou jsem zkoušela mnohé, od street dance, přes pole dance až po jógu. Ale pouze u jógy jsem zůstala až do dnes.
Lekce v Józe v denním životě mě zaujala natolik, že jsem si tehdy zaplatila celý kurz. Chodila jsem pravidelně a bourala tak svá očekávání. Celé to pro mě byl paradox, protože dříve mi vyhovovaly více silové sporty.
Jóga je podle mého názoru přesný opak toho, co jsem vyhledávala a přesto mě opravdu nadchla. Je to jedna z mála činností, při které se dokážu hlouběji ladit na své tělo a dech a následně cítit blaženost. Mým záměrem je přinášet stejnou hodnotu i na svých lekcích a umožnit i vám prožít tento pocit uvolnění a klidu. Více o mém příběhu zde.

Cvičte se mnou, protože:

Klidný hlas

provedu vás klidným hlasem

Citlivě zvolená hudba

pustím vám citlivou hudbu

Esenciální oleje

naladím vás vonnými olejmi

Benefity jógy

Ať už jste již s cvičením jógy začali, nebo o tom zatím přemýšlíte. Pojďte se mnou nahlédnout do toho, kolik úžasných benefitů tato forma cvičení a způsob života nabízí.

Zklidní myslBenefit mysl

Cvičením asán s pozorností na dech se naše mysl pomalu ztiší.

Benefit zdravíZlepšuje zdraví

Výrazně zlepšuje naše dechové návyky, v důsledku čehož je naše tělo lépe okysličováno, a to nám dodá více energie.

Benefit imunitaPosiluje imunitu

Je prokázáno, že relaxace a meditace mají významně pozitivní vliv na imunitní systém.

Lucie se zvonkohrou

Benefit spánekZajistí lepší spánek

Praxe některých jógových pozic zvýší prokrvení spánkového centra v mozku, což má za následek normalizaci spánkového cyklu.

Benefit tlakSnižuje krevní tlak

Absolutní snížení krevního tlaku pomocí pravidelného cvičení jógy bylo srovnatelné s užíváním léků na hypertenzi.

Benefit pružnostZvyšuje pružnost

Je nezbytné tělo protahovat, a tím ho omlazovat. Pravidelné cvičení jógy dovede vaše tělo k větší flexibilitě, mobilitě a hybnosti páteře.

Cestovní kancelář Star Line, s.r.o.

Mgr. Roman Houška

(dětské tábory a školy v přírodě)

"Cvičení s Luckou mě baví, dokáže vyladit moji mysl, zklidnit mě a vyloudit na mé bručounské tváři úsměv

Navíc lekce vždycky uteče jako voda. A po hodině se vždycky cítím příjemně protažený a o pár let mladší:-)

To, jak se tady občas špičkujeme a zlobíme, asi publikovat nelze." :)))

a to je moc fajn. Umí namotivovat a má zajímavé metody. Cítím, jako by to byly hodiny šitý přímo mně

na míru - stíhám, ale zapotím se, respektuje prostě mé limity:-) A taky se spolu docela zasmějeme.

Roman

"Během jednoho roku navštěvování hodin jógy u skvělej Lucky jsem zažila mnoho výjimečných zkušeností.

Lucka, se svou hlubokou znalostí a porozuměním jógy, mi nejen ukázala různé asany a techniky dechu, ale také

mne naučila, jak najít rovnováhu mezi prací a osobním životem. Luckine hodiny jsou plné klidu a harmonie, což mi

pomáhá najít vnitřní mír. Jeji schopnost vést ma k hluboké meditaci je neocenitelná. Během těchto meditačních

sezení se cítím uvolněně a klidně, což je pocit, který se mi daří přenést i do mého každodenního života. 

Luckina vášeň pro jógu je nakažlivá a inspiruje mě k tomu, abych se snažila zlepšovat a prohlubovat svou praxi.

Jeji trpělivost a podpora mi dodávají odvahu zkoušet nové pozice a překonávat své hranice. Celkově vzato, moje

zkušenost s Luckou je velmi obohacující a pozitivní. Jeji lekce mi přinesly nejen fyzické zdraví, ale také duševní

klid a rovnováhu."

Karin Bacmaňáková

General Manager

Pharmaceutical Company

Karin

Svitlana Frolova

Účastnice Jógového víkendu

"Víkend s Lucií se mi moc líbil. Dodal mi to spoustu síly, energie a pozitivních emocí! Jsem ráda, že
jsem byla jeho součástí! Doufám, že budu mít budoucnu možnost, zúčastnit se dalších jógových
pobytů."

Vyberte si vaši lekci

Individuální jóga - Lucka pomáhá klientce s gumou

Individuální

Skupinová jóga

Skupinová

Videa

Videa

Jógové pobyty

0 let zkušeností
0 spokojených klientů
0 odcvičených lekcí

Kontakt

Lucie Obermannová 

732 192 878

 

Lucie v bílém

Coco YogaCoco Yoga
  • O MNĚ
  • TYPY LEKCÍ
  • KDE CVIČÍME
  • VIDEA
  • INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
  • JÓGOVÉ POBYTY
  • KONTAKT
Yoga Fit theme for Wordpress © 2024 | Design by Lukáš Blažej. Všechna práva vyhrazena
Na našich webových stránkách používáme soubory cookie, abychom vám poskytli co nejrelevantnější zážitek tím, že si zapamatujeme vaše preference a opakované návštěvy. Kliknutím na „Přijmout“ souhlasíte s používáním VŠECH souborů cookie.
Nastavení cookiesPŘIJMOUT
Spravovat souhlas

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT